comfort zone 舒适圈

每个人都有自己的舒适圈，这趟生命之旅我深刻体会。 5天的行程，在alex 的引导下，不少人都有了突破。 要走出自己的舒适圈，必定面对很多心理的纠葛，而人的情绪往往就会出现，怎么面对其实就和修养有关。



身居高职的Vangat却惧高，但是他却抱着最正确的态度来学习。除了在摄影技巧上不断请教，在Little Adam's Peak 山顶的岩石对他是很大的挑战，但是他趴着都要完成，而且不婆妈，成为第三个还是第四个完成到巨岩的英雄。



Dew 生活条件好，所以基本的起居反倒是关心的课题。在Safari ，我们住在户外帐篷，所以盥洗和如厕自然就是最原始的。黑暗中洗澡，如厕； 她会关心水源从哪里来？当她获知来自那河流，因为刚下过雨，所以自然是泥水，她会特别问是否有过滤，用什么过滤？最后她用了矿泉水刷牙和洗脸。



Lori 的生活起居有规律，但是这次我们几乎每天只有3-4小时睡眠，午餐变晚餐，晚餐变宵夜，因为舒适圈被干扰了，开始时有些情绪，但是最后过关了。Lori 个性比较内敛，所以对于需要与陌生人打交道，从开始的皱眉到最后大方的说故事，可说是一大突破。

Vincent 这个团的搞笑天王，东拉西扯他反应最快，常常引来爆笑声，然而对自己却缺乏信心。所以访问他总是无法说重点，最后一天大家需要把自己最好的十张照片呈现的时候，他无从下手，还说什么没有mood. 最后在alex 的鼓励下，呈现的十张照片有不少很有个人色彩和灵魂，这下信心就回来了。

当然我自己也有自己的舒适圈，我是一个不习惯早起的人，但是这次5天4夜，早上都是4 、5点起床，对我来说是个挑战，但是因为大自然的美让我早起而无憾，尤其是Ella, 那记忆我想会陪伴我下半生。

再来车程也是一个考验，在Hatten，那迂回的山路，那仿佛是遥遥无终点的行程，让我心有余悸，但是alex说，如果那么容易抵达的目的地，那应该很多人都来过了。也对，所以对生命有体会的人的一句话就能点中穴道。

还有我也是一个”怕死”的人，Little Adam's Peak 那块巨岩本应该是梦靥，我是和alex 几个先攀行到山顶的人， 但是我怎么都不愿试。我常常告诉自己，活到这把年纪，没有必要去做一些可能会有意外的事。但是同行的人在alex 自在的引导下一一过关，反倒是让自己能静下心来审视这个行为。我趋前一看，其实那石头虽然是悬在空中，面积还蛮大的，而且从山顶到岩石，虽然有个斜度，但是基本上已经有人走出来的印记，所以其实是可以一步一步走下去；所以我成了最后一个完成的“英雄”。

这件事我体会到，当你静下心来，你反而更能清楚看到实际的情况是不是你能胜任的。另外，当是你自己想要完成的时候，你的心是淡定的。我觉得这对我和小朋友交流很有帮助。很多时候，当一个小朋友在群体中做不到的时候，我们总会特别关心，然后说一些自以为是鼓励的话：你可以的，要对自己有信心，这反倒成了对方的压力。从这个经历中，我反而觉得这些话听起来不但没有帮助，反而是刺耳的。alex 的处理方式真的很好，他不急不缓，让该上的上，也不会把注意力集中在你身上，让你自己和自己对话，最后要不要做是自己的决定。诚如eric 说的，yes ,i am scared , 我承认我没有胆。其实这句话也很有意思，意思就是他不会因为旁人的起哄而做这件事。可是当工作上需要的时候，我们已经看到eric 拿着boom mike 跳到岩石上收音。

他真的没胆吗？