2012年养成的习惯之一== 油拉排毒

2012年是我和牙齿牙龈建立良好关系的一年

没有多少人喜欢牙医
但是像我这样对牙医有强烈恐惧感应该不多
别人是半个月洗牙一次
我是必须等到牙疼到不行才会找牙医

2011年12月中旬
牙龈疼得受不了我经朋友介绍
找到这位牙医护理（不是真正的Dr,
据说有两类，一类是真正修Dr 的牙医，
一类是曾经在学校当牙护
再经过一些考试后能为成人
进行牙医护理的牙护）

我觉得牙医要有同理心
所以和病人讲话要让人放心
但是这类的牙医很难找

那次洗牙后，她说我的牙龈很不健康
所以1个月后需再回去
1个月真的很快过去
日期到我拨了电话过去，改期

以为可以混过去，怎知道农历年前几天
牙龈肿痛，当晚恰好是客户的晚宴，没办法只好硬着头皮

原来是蛀牙引致牙龈发炎
但是因为发炎，所以无法拔
只好洗牙

这位牙护还说你有gum disease , 要介绍gum specialist 给我
听到这样，吓坏了
我再想有其他方法吗？
就这样又拖了两个月

有一天，在Real Food ， 我看到了一张brochure
牙周病也可以在家医
我如获至宝
拿了张回家仔细阅读
而开始认识了Oil Pulling Therapy

4月13日开始，每天早上我都让口腔与油共处20分钟

直到今天，我每天早上，如果没有特别早的约会
如果在新加坡
这就是我早晨的第一个活动