素不素？

3月30日海峽星期日報有篇關於素食學會最近推廣素食的廣告報導
報導標題為One Man's meat is another's poison

廣告的其中一個海報為一只狗和一頭牛
標題為 Why Love One and Eat The Other

寫這篇報導的記者要提出一個問題是：
花5萬做這樣的宣導真能阻止人們吃肉嗎？

當然有人支持有人質疑
更有人覺得被冒犯了

這應該是預料中的反應

我吃蛋奶素約莫7年，偶爾也吃週邊素
過程是漸續性的
我原是貪戀美食的人
心情鬱卒，更會用自己愛吃的食物解鬱
我甚至已經發展到用眼睛就可以判斷食物的美味
所以我成了朋友的電話美食部
一通電話就有好介紹

在我創業初期，我的廣告客戶幾乎都與吃有關
那也讓我渡過草創期

我對吃的貪著其實給我帶來煩惱但我不沒有覺知
我甚至有點自豪
我常會為了吃一頓飯走呀走
直到我看到滿意的為止
我的心情大起大落
我不知道我抗誘的指數越來越低
危機潛伏卻不自知

然後我上了喜耀生命課程
老師給我的其中一個功課竟然是一天只能吃正餐
其餘時間克制
原來我的貪慾源自食
就從這下手
這也是我遵守若干日子之後才明白老師的用心
因為相信老師，所以我全心服從
不懷疑，結果才有下來的因緣

然後因為一位中醫師
為了自己的健康
我開始不吃海鮮

接著我接觸慈濟
響應師父的齋戒呼籲

今天，我吃素不是為任何人
而是自己要吃
我知道自己想要什麼
需要什麼
我的身體會自動告訴我需要什麼
我也吃肉邊素
那一刻有這個必要

大眾媒體宣導還是要從同理心出發
對一個養寵物又還沒有吃素的人來說
這樣的廣告難免會對號入座
感覺廣告在「針對」自己
推廣吃素原是好意
是不是有更好的創意來呈獻
是大家可以多用心的
否則吃素吃葷兩極化又如何和諧呢

一個人看電影

今天自己一個人跑到city square 的電影院
看了場印度電影「the lunchbox」

週六看到早報的影評
覺得題材很新鮮
有一種想看的欲望
但是還不至於太強烈

週六傍晚有位朋友發來訊息
說她一人吃晚餐一人看電影
哇！我認識的她可不是這樣的
可是大突破哦！

然後晚上我看電影的kaki 捎來訊息
特別推薦the lunch box
這位朋友看電影的口味和我相近
所以我心裡就打定星期一自己一個人去看

The Lunch Box 說的是一對感情已經僵化的夫妻
為妻的為了挽救婚姻，
在樓上只聞其聲不見其人的老太太鄰居的引導下
特地在先生的午餐飯盒的菜色下功夫
第一天的努力竟陰差陽錯地被送飯的人送給了
一位即將退休的鰥夫

結果兩人就在飯盒裡用字條溝通起來

喜歡導演的處理方式
那位住在樓上的老太太和女主角的對話
印度很有特色的送飯盒服務
男主角和女主角之間的紙條

兩位渴望被人聽見內在聲音的人
終於被人聽見了
燃起了他們生命的激情
男主角的心打開了
不再自我封閉
女主角也開始追求自己的生活

結局是...不完美的圓滿
很矛盾吧
但是這正是我覺得最圓滿的結局

這是部從人性出發的電影
很多發人深省的台詞
包括u take the wrong train but end up in the right station

生命有時真的是如此

甩掉100万

我是公車一族
加上我是从事广告行业
所以对车站的广告海报总会关心一下

最近在家门口看到保健促进局的million kg challenge
原来这是为了鼓励国人做运动，甩掉多余的重量
1 million kg 1 million prizes

動機是好的
但是為何連運動都要用獎品來"誘惑”
可笑的是奖品竟然是一辆汽车
听起来有点矛盾，不是吗？

我们不是鼓励人们多搭公车
甚至是提倡提早两个站下车
然后步行回家

蔣勋老师在「天地有大美」的行之美曾經提到
台湾新竹科技园的科技人員從職場回家
常因回家路上睹车以至情绪没有转换的空间
以至很容易与家人有冲突
所以他建议大家可以步行让情绪缓冲
他自己就喜欢从淡水乘度轮回对岸八里的住家
我就是因为蒋老师的这段文字而改变自己行动的方式

什么时候，有关当局可以从比较人性的角度来制定campaign
别样样都是大抽奖
别什么活动都要注明有价值XX的礼包来吸引人出席
我们的社会应该已经超越生存、安全层次
如果继续用物质来诱惑
掉进慾望的漩涡
恐怕很难挣脱

回到储蓄是“奢侈“的年代

小时候，邮政局和邮政储蓄银行是一体的
60年代，身边难得会遇到有钱人
同学都是来自劳动家庭
储蓄是“奢侈“的
但是学校还是会鼓励孩子养成节俭的好美德

为了让大家养成储蓄的美德
储蓄银行会发一个可以贴满邮票的卡片
你可以向老师购买邮票
贴在卡片上
一旦贴满应该是20 张邮票（依稀记得）
总值好像是$5, 就会存入我们的户头
这可说是全国性的储蓄运动
因为一张张的贴，每一分储蓄都有自己的参与
那种感受是很不一样的

                                             很有60年代味道的建筑-- Lim Ah Pin Post Office (Sing Post) 

今天到后港六条石的Lim Ah Pin Road
这条路有很多记忆
三四十年后的今天，面目全非
角度原本有家很美味的鱼圆果条面路边摊
早已消失了
那可是我们小时候的美味记忆
唯独对面的邮局还几乎保留原貌地矗立在那里

邮局外头还种着水梅、经过时还闻到淡淡的花香
邮局内一位年轻的女柜台人员
从头到尾都保持很好的笑容
服务完一位顾客之后
另一位紧接到柜台
会和顾客点头照面微笑
我忍不住对她说：你的服务态度真好
她笑笑地说：应该的
多愉快

看着买到的邮票（当然现在不再用来储蓄了）
真巧，竟是消失的行业
那是骑着脚车沿街叫卖羊奶的印度叔叔
啊！难得的一天，让我又回到从前

                                                        好喜欢印度叔叔的表情
                                                        

蒋勋老师要来了，好兴奋

照片来源：天下杂志

　　　　蔣勳老師接受新傳媒電台958城市頻道邀請
                 于5月11日 下午2pm - 4pm 在嘉龙剧院主講「孤獨六講」
                門票已經開始發售
                你可上网www.ticketbooth.com.sg 购票
                也可以通过AXS machine 购票

       
             
                2012 年9月，蒋勋老师在RELC 主办了《美的觉醒》讲座
                不只是全场爆满，听完后，大家迟迟不离场
                 原本没有在节目流程的签书会，竟然自动形成
                 老师也很配合，很自在地就坐在舞台上满足大家的拍照签书要求

                 而讲座带来的温暖在很多人生命重中继续保温
                 有人开始看老师的书
                 有人每天晚上都得听老师在youtube 的演讲入眠
                 我的其中一个导师更是因为蒋勋，开发出突破性的课程

                 所以，如果你不晓得蒋勋是谁
                 不妨给自己一个机会
                 上网 听听老师讲美、讲苏东坡、讲唐诗
                 然后再决定要不要买票

                          　　　　　　　　　

发现的乐趣

因为爱上煮菜，有很多新发现

因为这些新发现而感到快乐

也因为快乐，我继续煮菜

喜欢到位于芽龙27巷的悦意轩

这里是素食超市

干粮、有机蔬菜、水果、酱料、零嘴应有尽有

我就在这里买了一瓶昆布有机酱油

因为这瓶酱油，我现在煮菜都没有下盐，也不加素蚝油等

因为基本上我喜欢清淡

这个酱油一下锅，香气四溢

即便我厨艺一般都会煮出一锅好味道

之前，我也在悦意轩买了这包海带芽

原本是要来煮面吃

但是发现煮出来没有想象中好吃

所以只用了两次

昨天在焖煮西兰花、花椰菜时

心血来朝，决定用海带芽来提味

结果味道其佳，让我欣喜万分

因为终于有机会让它崭露头角

所以今天中午我又来一锅蔬菜杂烩

我拿了一撮海带芽泡水

然后把昨晚喝完汤剩下的玉米、淮山

那天剩下的芥菜、金针菇、加上刚买的长豆

还有最好的提味蔬菜番茄

炒一炒

然后转至砂煲

砂煲底层我就铺上一层泡好的海带芽

再焖一焖

再用海带有机酱油调味

这一锅蔬菜杂烩真的是能量菜

真的有给我很强的幸福感

老

只要還有所追求，就還不算老。
當後悔取代了夢想，一個人才算老。
       
这是摘录自天下脸书的字句，我以此作为警惕。

老不一定是从年龄来划分
老也不一定是从身体的状态来划分
你有没有梦，你敢不敢梦
何尝不是一个指标

我很爱做梦
很多务实的人常常觉得我超现实主义
但是我不是空做梦
我会耕耘我的梦
虽然常常会碰壁
常常会被人奚落
让我站不起来
但是我弯下身后
储存能量后我会再站起来

一個人做飯

我的另一道味之慢～芥菜臭豆饭

我正在為我的晚年生活做準備
生活首先要解決的就是吃
要吃得好要吃得省
唯有自己煮
所以从开年以来
我开始常进厨房

年初四煮了芥菜煲
味道出奇得好
让我信心大增

自己一个人吃
除了要注意營養
更要做到簡單快速
否則很快就會放棄
因為人是追求快樂的

採購方面一定要找你舒服的攤主
不只是为了买到好食材
而是你可以肯定每一次消费都是愉悦的

因为常到veggie cottage
我也爱上buffalo road 附近的菜摊
到这里买菜
不必担心买得少而受到摊主冷眼对待

因为要兼顾到营养平衡
每次我会选不同颜色的蔬菜
橙红色的番茄三个、羊角豆8条
番薯两个等等
这样一买也只需两三元
摊主还会跟你聊天
多愉快

因为不要浪费食材
更让你创意无限

上个星期天我就用番茄、
剩余的臭豆（之前买了一包煮了两次剩下的）
白菜花（也是妈妈煮剩的）
焖了杂菜烩
原本想配饭吃，后来发现有午餐吃剩的米粉
灵机一动，来个焖米粉
那米粉饱吸了蔬菜甘甜的汤汁
吃起来口感很丰富
我还笑着对侄女说：这是我最新的食自慢
这样的煮法不只前制作简单，也不需洗太多的锅盘
前前后后不到20分钟
轻松

我发现为了珍惜食材会让人发挥无限的创意
我很享受这样的创意

魏老师

星期天一早，来到醉花林出席父母加油站
这个父母加油站是一群上过「賞識教育」
的父母每個月的例常聚會
這次趁賞識教育首席教育官魏建惠老師來新加坡教課之便
特別請老師來为家長們補充能量

魏老師是一名很有亲和力的老师
他的上课方式是直接体验式的
他会提供一个真實案例
然后讓家長身歷其境
看家長在面對問題時如何回應
從而讓家長覺察到自己在觀念上是否有謬誤
通過一問一答引導家長細化問題的能力，增長智慧

老師常說：智慧就是細化問題的能力
问题会变成烦恼，就是因为我们没法细化问题
层次不分明，再加上情绪糾纏在一起
越拉越糾結

这次老师来，最让我当头棒喝地是他对好老师的定义
他说当他与一群教育工作者交流的时候
问大家什么是好老师
几乎人人都会说负责、认真

老师说：一个不懂得孩子的老师，越认真，越会把孩子搞死。
不认真的老师至少孩子的天性被破坏得少

所以老师的第一个先决条件是要先懂孩子
一针见血，听得我起鸡皮疙瘩

今天早上，收到Nancy 把老师这趟在新加坡的多场演讲和访问的重点整理出来
真的是打从心里对她说感恩。

也感恩帝璁的安排，在老师来新期间，我们有机会一起吃饭聊天
在老师面前，虽然我们很多不足，但是因为他的谦卑亲和
什么问题都敢问，什么想法都敢说
感恩您 魏老师

一个人最好Part II

7、80年代，当电视没有那么多频道的时候
电视节目带给我们很多美好的记忆
还记得那部很鼓舞人心的日本连续剧「阿信」吗？

编剧是一名叫桥田寿贺子的欧巴桑

今年已经89岁,還在從事文字工作
两年前，在天下网站一本书，「一個人最好」
才知道作者就是写出叫好叫座的连续剧《阿信》

会买这本书，是因为我关心我的晚年生活
除了在经济上需要做准备
我觉得在心态上更要有所准备

一个活到80几岁老人家的人生智慧和建言
值得认真参考

书的前言有一段文字特别触动我

我确实感激自己能够每天都有适合的工作可以做。。。

首先要注意的就是维持身体与心理的健康

我最想过的是简单、俭朴的日常生活

人际关系也不要强求

不勉强与人交往，只用心跟真正想结交的朋友往来

我试着介绍这种让我个人能过得轻松愉快的生活方法

如果能提供些许助益给读者，将令人感到无限高兴。 

                                                                ~桥田寿贺子

这本书给了我很多的启发，尤其是人际关系方面

老年，没有那么多精神、财力、时间

所以只交自己想交的朋友

                                               

味道好价格好的面包

遇到有诚意的店家
我除了会常去支持
更会与好友分享

我的想法是，如果我们不要整个市场充斥着大品牌
我们就必须支持那些默默耕耘的小店家
让他们能生存下去

昨晚剪片后，朋友请我们到后港的大自然素食吃饭
刚好附近有家素面包店，我也顺便买了一个切片面包

拿起那个面包，就感觉这面包会好吃
面包身松软，但是扎实
店主说内有芝麻、南瓜子
共有15片左右
在一般所谓的品牌店，这样的面包可能要价超过3元
但是在这家小小的素食面包店
这样的面包卖$2.20

今早，我吃了三片，沾着咖啡乌吃
什么都不需要涂

下午茶，我又吃了两片，这回沾着Milo
一样美味

现在很多的Cafe, 面包都放在冰冻格
然后要卖的时候，放在架上自行解冻
虽然一样柔软
但是手摸到还有寒气的面包
感觉就是不舒服
总觉得不够诚意
而且这些Cafe 卖的面包可不便宜

所以我喜欢光顾那种每天制作
卖多少制作多少的店家
卖完就算，不会为了迎合生产效力
制作后放在冰冻格慢慢销售
冰冻格的面包解冻后空有软度，没有温度

所以，下回我还是会到这家素面包店支持他
记得是Blk 356, Hougang Ave 7

小草并不小

上个星期六
好不容易盼到下雨了
昨天下午短短幾分鐘
但是對路旁的小草來說
也許已經很知足

在那干旱的日子
当小草都干黄的时候
很多人都很为小草惋惜

紧接着，从星期天开始
每天都下起雨了
原本干黄的小草
很快就翠绿起来
今天从家门口到车站
从车站到office
几乎所有的草都开始苏醒了

小草真的很懂得照顾自己
才几天的雨
它们马上就恢复了生命力
根本没有自怨自艾

小草，虽然小
但是它对生活的态度
却比我们强得多

                                                       小草的复原能力超强，这是之前
                                                        干旱期的小草

走路

                                                           今天到Ubi Crescent
                                                           路經這條港
                                                          見一群植物坐擁在港中
                                                          成為一獨特景觀

                                            下午2点多，栏杆的倒影映在水中，
                                             不用心看，还以为这株植物是在陆地上
                                             今天水位低，如果是大雨，相信这群植物
                                             必被水淹盖，但是有伴一起，互相扶持
                                             水退后，依然翠绿。 

                                             Ubi 这一带，常常塞车
                                             坐在计程车，换来的是焦躁
                                             搭巴士也很不方便
                                             乘坐地铁，来到麦波申站
                                             再走路到我的目的地
                                           
                                            如果不是走路，不会看到这么美的景
                                            因为走路，我发现过港的桥挂着一个小牌子
                                            原来这桥是附近的庙宇捐造的
                                            方便所有人。 走过桥时，心存感恩

                                                      站在庙宇捐造的桥上，拍下这美丽的港
                                                      心存感恩！

又一則反客為主的例子

我喜歡吃咸的米食
水粿、菜頭粿都愛
但是這年頭要吃到有米香的水粿
還真的是可遇不可求

在實龍崗花園的巴剎內有攤水粿攤
是我喜歡光顧的水粿攤
除了米粿有米香
他的菜蒲總是瀝乾了油
再放到米粿上
所以雖然同樣是紙包裝
從來不會像一般總是油漬滲透到整張包裝紙油膩膩的
所以感覺健康很多

我每次買的時候都會交代菜蒲少一點
今天照例說了
老闆說：我從早上賣到現在
你是第一個說少一點的
每個都說多一點多一點

其實我真的喜歡米香味多過菜蒲味
吃米粿不就是要吃米香味
菜蒲是提味，可不是主角
生活中反客為主的例子還真的是比比皆是

我還是堅持主副有別

                                               我吃的是米味，菜蒲只是提味
                                               

隨機逗教

孩子的心是單純的
他們上課不專心不一定是對老師不尊重
也許那一刻有更吸引他的話題活動在進行

蔣勳老師曾舉一個例子
當他在美學的時候
也許有個同學正對著一朵盛開的花發呆
那你能說他上課為何不聽課嗎？
多少老師會有這樣的反省

那天小一的同學在閉目靜思的時候
值星帶領大家為MH370機上的人員和
家屬祈禱的時候
其中一班的六七位小朋友不知為何說個不停
課程後，我徵求級任老師的同意
讓這幾位小朋友留下
我問他們知不知道有馬航班機失聯這件事
他們都聽說了
我再問你們覺得機上的人員和家屬現在心情是怎樣的？
他們也回答了
我再問此刻平安的我們可以為他們做什麼？
祈禱
一位小朋友拉出項鍊，原來她戴著佛牌
另一位小男生緊接，我們到佛像前祈禱
於是大伙走到禮堂外的佛像前，雙手合十
虔誠祈禱

感謝班主任的配合，希望這個臨時「留堂」的決定能在
他們小小心靈種下同理心的種子

是橫的就不要直著放

馬鈴薯發了芽有龍葵素
不適合吃
我把它種在土裏
開始時是豎著種
種了好久沒什麼動靜
一天晚上決定改變一下
原本直豎的馬鈴薯讓它橫躺著
奇蹟出現了
不到兩天，葉子從泥土中迅速鑽出來
不再指是侷限在芽眼

原來是我不了解馬鈴薯
本該橫躺的直豎就是違反它的道
教導孩子何嘗不是這樣
努力後看不到效果那就換個方法
該橫躺的請不要讓他直豎

慢吃！慢吃

忍不住又來到veggie cottage
因為這裡有一種很平和的能量
來到這裡用餐的人
都會很自然地與其他食客打招呼

如果你是單獨一個人用餐
來到這裡不會落單
因為很多人都是獨自一人

有些店會把人性不好的一面表現出來
但是veggie cottage
卻把人性善良的一面體現出來
來到這裡的人會微笑、會有眼神交流
甚至是聊天
來到這裡的人不會對著唯一的服務員
抱怨：怎麼這麼慢，我趕時間
因為緩活是這裡的節奏

來到這裡的人吃完後會自動收拾碗盤
碗盤上的食物幾乎都沒有剩菜殘羹
你絕對看不到杯盤狼籍的畫面

所以每星期都會情不自禁來到這裡
而來到這裡的朋友也會再帶朋友來
我唯一能夠做的是常來
讓這樣有誠意的小店
能在這個求快的社會裏
能穩穩地佔有一席之地
不被沖走

３月２３日，Ｖｅｇｇｉｅ　Ｃｏｔｔａｇｅ　
　　　　　　　　　　　推出新菜Ａｓｓａｍ　Ｐｅｄａｓ，　我刚好遇上也尝了
　　　　　　　　　　　够酸，很开胃！

自信

連續四個星期，通過歌曲、繪本、卡通片讓孩子們了解自信

我一直覺得這是人生的重要課題

從小培養自信心，可以讓人生路走得自在些

看過很多缺乏自信的人

一直扮演著受傷的角色

不只自己辛苦，身邊的人也難得自在。

自信來自哪里

來自你最喜歡做的事開始

來自旁人肯定你的努力開始

而這努力并不一定等於成績

今天讓我開心的是其中一個小朋友

2月26日，注意到她是因為她竟然在課程還未結束前

沖上禮堂的舞台上忘我地"表演＂

班级主任喊她下来，但是她仿佛活在自己的世界

老师有点无奈，她的举动常常影响课程的进展

我可以理解

心里挂念着这孩子

隔了一个星期

我们又来上课，在节目尾声进入省思的部份，

我们让孩子闭上双眼，静下心来，

我看到了她，我走到她旁边蹲下身来，

告诉她你闭上双眼，我数到十，你再打开眼睛

你試試看

她做到了，我给了她一张书签奖励她

回家的时候，我经过她的班

看到她和一些同学站在课室外
手上仍紧握那张书签

今天给孩子们看卡通片后開始發問

当问及什么是夫妻树时？

我发现了她，因为她很快就举起了手

我快步走向她

当我把麦克风递到她面前时，她很快、很自信自信地說（那表情我清晰記得）：
两棵树连在一起

我忍不住与她击掌叫好！

我说：給我一個五

她那小小的掌心与我的相碰

我知道这一刻对她对我都是信心的加分

感恩老天，一直很努力希望能为孩子们做些什么

这几个星期让我有机缘与这个小女孩互动

是老天通过她来肯定我的努力方向吗？

节目结束前，又有一段小插曲

下一篇再分享

下回再说



＂

小王子 cafe

隐藏在Farrer Park 地铁站的一条小巷

小王子Cafe 内处处可以与不同语言版本的小王子相遇

上个星期，朋友说发现一张新Cafe, 约我一块去见识一下。

我们约在花拉公园地铁站见面。 

她说她是在一次漫步在小印度一带

不小心发现的。 

我们虽然约好在Farrer Park, 竟然在实龙岗地铁站就碰头了

提早开始了我们的话题。 

她说Cafe 叫小王子，我眼睛顿时亮起来

这也太凑巧了。

我从包包内拿出我的小王子，问：是他吗？ 

她的表情当然是怎么会这样？！

有时候就是会这样！ 那天是星期二。两天前，国伟导师邀请我出席他的课程

《快乐能量》的说明会

会上，导师就为大家进行了《小王子》的导读。 

因为这次的导读，我才把在书架上的《小王子》再次找出来。 

这本书大概是2年前买的，那是因为蒋勋老师在他的一本书中提到小王子

我特意去买它

小王子这本书是本已经面世超过70年的书

出版的语言超过

而这家Cafe 的主人就是小王子的超级粉丝

所以特地开了这家Little Prince Cafe 

把自己收藏的小王子与大家分享

超过50年的作品已经不受版权法所保护

所以可以随意使用，所以小王子可以自由出现在店内的装潢

由于主人的正业是个媒体工作者，所以当天我们没遇上主人

店里只有一个年轻的服务员，负责点餐、泡咖啡

那是一个懒洋洋、天气酷热的下午

在这样的小巷内没有其他的顾客

服务员正在看一本背包走天下的书籍

难得，年轻的新加坡人看华文书籍

鸡婆的我忍不住赞叹她

酷酷的她只是冷冷地应声

但是当我们离开的时候，她却热情地道再见

小王子这本书在国伟导师深入浅出的导读后，

让我更快掌握这本书的精髓

里面的每一个小王子遇到的人其实都在我们身边

包括了我自己

好“可怕”！

一個人最好

                                                                 路，要自己走

我很享受一个人吃饭
一个人漫步
一个人旅行

我不是孤僻
基本上我算是一个鸡婆的人
到处搭讪
曾经侄女们很受不了
有一个到处和人搭讪的姑姑
我依然我行我素
现在基本上他们接受了

但是我又很享受一个人的空间
尤其是旅行的时候
很久很久以前
每一次旅行总会来到那么一天
我突然想从群体中出走
当时不知道为什么
就是心里有股郁闷感
Please leave me alone
往往同行的人就会很担心
那就更让我捉狂
出走的心越强烈

现在我终于明白
那是我和该城市沟通的时间
请不要剥夺

现在很多人流行what's apps， group chat
结果生日的时候，一个人送祝贺
其他人就接二连三
但是祝贺不是你和寿星之间的情谊
你要对他说就好的吗？
为何要放在公共领域
结果，当天很多人会收到 一堆不是给自己的祝贺

现在，我就敢敢没有随众
我选择发个personal的祝福
因为别人不需要知道我们之间的“关系?
我甚至会单独约对方吃饭
因为两个人的沟通话题肯定和群体沟通不一样

但是有些人喜欢呼朋引友
我不晓得我这样的做法会让人觉得我很神秘、自私
但是，每个朋友对我都是不一样的
在他生日的前后，我希望能单独沟通
步入天命之年
越来越不喜欢大场面
因为大场面的话题常常只剩下忆从前的话题
因为是大家共同的记忆
共同的话题，谁也不会被冷落

但是好奇怪，每一回这样的场合回家后
总睡不着
总觉得少了什么
甚至是虽然嘴巴说个不停
心却有一种孤寂感
这时候我就会想起李宗盛的一首歌
总是无缘无故地难过起来
然而大伙都在
不好意思一个人走开

我想为了做自己，我现在开始学会敢敢一个人走开

各行各业的精神到哪里去啦？

最近和一群老师朋友吃饭
谈到小印度警察为何可以跑掉的问题
其中一位朋友说：
they are not trained to face this type of riot
let's take it positively
after this incident , they will know how to handle

一句take it positively就可以解决这个问题的症结
是这样的吗？到今天我还在思索这个问题

其实我不是说after this incident they don't learn

如果一个人或少数人有这种跑掉的想法，合情合理
也许他觉得留得青山在，不怕没柴烧，不必硬碰硬
我觉得这个社会大概也不会有什么大问题
但是如果当他的领导甚至整个社会大众（包括了教育工作者）
都有这个想法的时候
会不会就是一个大问题呢

有几个行业是我很敬重的行业
小时候，班上有个来自富裕家庭男生说他的志愿是当救火员
我听了很感动
因为一定是有超越金钱的向往才能让他有这样的志愿

救火员也是一个随时与生死擦肩的行业
不晓得如果火灾现场我们是否可以接受救火员不救火
因为这样的火势我们受训 时没有演练过

其实那天我想说的是我们各行各业是不是不再关心精神了
任何一个行业都一定有其精神价值
而正是一种精神让投入这个行业的人心生向往
每个行业有其可为和不可为
如果老师们在生活中是这样来看待问题讨论问题
你就明白为何我们教养出标准答案的下一代
而我们这个年代没有志愿没有理想了

其实这个年代有很多词是现代人用来掩盖自己的
正能量、正向思维、
包容、要用心

大家用这样的词
是一种高人一等的心态在作祟
甚至是一种麻痹自己的药物

最近在地铁站常看到一些年轻人勤劳地招保险
我问他们为何选择这一行
几乎人人都告诉我，我想要帮助人
我们是否也把帮助人用来掩饰自己的求存求财的工具
只有自己最清楚

这些事件后，我一直提醒自己
与人沟通时，不要斩钉截铁，让人有机会说出他真正的内容
抽象的词汇是需要有具体的内容的
而这些内容只有你好好经历你每天的生活才能说得出来
否则我们就像在做一个forward 的动作
人说，我也说
它始终无法成为一种真正的价值的





















有些人聊天是无法聊得下去
因为你再说下去就是你这个人
not positive , 你这个人无法包容

所以最后只能聊些无关痛痒的话题
你有没有看韩剧《来自星星的你》等

这样的谈话方式是一种由上而下的沟通
typically Teacher style or parents style

在我的印象中，每个行业都有其根本精神

云且留住

在榜鹅地铁站外的空旷草地与云偶遇

因为阳光很烈，拍出来的蓝比实际眼睛看到的蓝深很多

这样的云让我想起刘文正的让我们看云去

还有... 云且留住

我曾仰望天空 羡白云飘然自如

 云儿啊云儿啊 我几番细诉几番细诉

 千言万语化为一句呼唤 

云且留住云且留住 伴我同行伴我同住

                   突然间明白，当年学唱这首歌是

                   为了数十年后的今天与你偶然相遇

味自慢

早餐篇

在悦意轩买的素火腿，不咸口感又好

炒番茄加了Rosemary flakes 和椒盐

让味觉更丰富 

我喜欢炒过的番茄多过生番茄

炒番茄营养价值也较生番茄好

配上棍子面包，对我来说就是极品

侄女看了我的照片，也自己下厨

这是她的味之慢

难怪蒋老师说，让孩子感受美

她对美有向往，就会有行动

就是草莓嘛，在侄女的巧手和创意下

更让人垂涎

自慢

自慢-- 一词源自日本
意思是说一个人最有自信的绝活，也是引以为豪的本事
最常见的就是在日本餐厅看到味自慢这三个字
也就是厨师最拿手的菜色

今天在学校讲故事给小一的孩子听
故事叫《大脚丫跳芭蕾》
故事的主角很爱跳芭蕾也跳得很好
但是在一次甄选过程中
三个评判看到她的那双大脚就否定了她
原本不觉得大脚有问题的她也开始觉得脚大就不应该跳舞了

但是如果自慢的种子是深耕在我们的心田的
随时都会崩出来
比如听到音乐节拍，情不自禁
它会让你很忘我，它会让你沉浸其中
它会让你有无限的耐心、展现无限的勇气和毅力

我从小就很爱念稿
朗读新闻，朗读文章
虽然兄弟姐妹常常说我很吵
看书为何不能静静看
但是我还是喜欢念出来

虽然我小时候很羞涩，但是我却很爱上台
参加讲故事、歌唱比赛

也许这就是我的自慢
多年来，我也许没有大舞台
但是我的工作还是离不开presentation
说概念、说故事
而近几年，我的舞台还包括了到学校给孩子说故事

自慢与自满是有别的
自慢是让你一面接受自己
一面寻求超越
你不会停止在一个阶段
所以它是让你自信，又让你谦虚的
可以说是你安身立命的基石吧

最近我又找到另一个自慢-- 味自慢
我开始喜欢为自己设计食物
然后自我欣赏
越做越有心得
越做越得心应手
而这一切是从珍惜食材开始

                                              把冰箱内剩余的食材，变成我的晚餐